De vorige 2 maandagen zijn me slecht bekomen, we hebben maar een halve dag vandaag en er waren nog veel dingen te regelen. Goede redenen genoeg, dus ;-)
Een paar weken geleden hebben we een lijst gemaakt met symptomen die bij een depressie horen. Ik wil dat graag met jullie delen. Het kan voor wat begrip zorgen, of onbegrip wegnemen:
- slecht slapen- of juist alleen maar slapen
- piekeren
- verstoppen
- huilen- of niet kunnen huilen
- eenzaam
- negatief zelfbeeld- loser
- angstig- fobie
- schuldgevoel
- relatieproblemen
- suicidale gedachten
- lichamelijke klachten
- schaamte
- vermoeidheid
- jezelf verwaarlozen
- geen zorg voor omgeving
- vergeten te drinken
- veel- of juist weinig eten
- middelen gebruik- alcohol enz.
- snoepen
- vergeetachtig, slecht geheugen
- overzicht kwijt
- slechte concentratie
- korte spanningsboog
- afwezig zijn
- 'onder een stolp' zitten
- gevoelloos-leeg-emotieloos
- nergens van genieten
- prikkelgevoelig zijn
- prikkelbaar
- weinig sociale contacten onderhouden, terugtrekken in huis
- geen lustgevoelens
- energie HH van slag
- hormoonHH van slag
- alles kost moeite
- somberheid
- fatalistische gedachten
- suicide pogingen
- stuiterbalgevoel
- angstig en gejaagd
- dagschommeling: 's ochtends gejaagd, 's avonds rustiger ( of andersom)
- winter/ zomerverschil
- trillen
- transpireren
- haaruitval
- gespannen
- vertraagd denken
- vertraagd bewegen
- iedereen is tegen mij
- onhandigheid: stoten, alles laten vallen
- ......
Laat het maar eens op je inwerken, en probeer je eens in te leven.
2 opmerkingen:
Shit zeg...En bij hoeveel "ja's" is het antwoord: je hebt een depressie?!
http://www.therapiehulp.nl/klacht/depressiviteit/depressie/symptomen-depressief
zie onderste regel ;-)
Een reactie posten