Longen :-)

Vanmorgen maar iets rustiger aangedaan met hardlopen, en meer mijn grenzen in de gaten gehouden--en mn ademhaling.

Ik merk dat het stukken beter gaat als ik me goed concentreer en me niet af laat leiden.

Ook merk ik, dat mn longen zelfreinigend zijn--en dat ze daar keihard mee bezig zijn ;-)

                                                    www

Ze doen het vandaag al 2 weken zonder teer en nicotine en wie weet welke rommel nog meer!

Ik blijf het moeilijk vinden, dat mijn lichaam beperkingen heeft.

Ik heb gemerkt dat mn tempo in alles te hoog ligt, en dat ik te weinig tijd voor mezelf neem, om te rusten en te herstellen. Ik voel me (weer) schuldig, omdat er zoveel blijft liggen wat ik graag zou doen.

Maar, zoals een goede vriend me vriendelijk onder mn neus wreef:

Je kunt een probleem niet oplossen met de denkwijze die het heeft veroorzaakt.

En daar kan ik het weer mee doen!